Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
468 kcal
|
Rasva: 16,70g | Prot: 13,15g | Hh: 66,84g.
Lounas: Mirinda Газировка. Päivällinen: Штолле Пирог с Брусникой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Пепси Пепси, Гречка с Мясом. lisää...
|
|
1330 kcal
|
Harjoitus:
шаги - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ★⊱••✩••⊰★
|