Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 148,92g | Hh: 110,33g.
Aamiainen: Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. Lounas: Wassermelone, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Edeka Bio Kokoswasser. Päivällinen: Knorr Hühner Kraftbouillon, Sellerie, Gut & Günstig Party Garnelen, Putenbrust Fleisch, Champignons, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Blumenkohl, Edeka Grüner Spargel, Lauch, Rote Paprika. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|