Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 64,39g | Hh: 185,01g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Магнит Яйцо Варёное . Päivällinen: Авида Кефир 1%, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Сахар, Авида Кефир 1%, Мясной Гурман Колбаса Казинская, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белый Хлеб. lisää...
|
|
2283 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irenrrrrrr
|