Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 95,71g | Hh: 115,63g.
Aamiainen: Лента Авокадо, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Valio Эдам 9%, Яйцо. Lounas: Абрикосы, Магнит Слива, Плавленный Сыр, Ярмарка Нут Вареный, Магнит Апельсин, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Parmareggio, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок, Баклажан. Päivällinen: Смесь Нута и Творога, Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ашан Киви, Домик в деревне Кефир 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|