Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 139,13g | Hh: 88,77g.
Aamiainen: Яичный Желток, Ирмень Молоко 3,2%, Ленивый хачапури. Lounas: Оливковое Масло, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|