Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 43,54g | Prot: 102,06g | Hh: 85,82g.
Aamiainen: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Миофарм Омега-3, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Жимолость, Витапром Льняная Каша Моментальная, Кофе (Эспрессо). Lounas: Яйцо Куриное, Мой Белок Яичный , Агро Мастер Гречка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Макароны Отварные, Natura Сыр Сливочный 45%. Välipalat/Muut: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Алтайская Буренка Творог 5%, Жимолость, Fit Parad Заменитель Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|