Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4592 kcal
|
Rasva: 155,79g | Prot: 143,35g | Hh: 663,36g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, Каша Рисовая на Молоке, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, Сметана 15%, Капитан Сильвер Витаминизированный Кокосовый Батончик с Джемом в Шоколадной Глазури, Evofood Хлеб Ржаной с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Костровок Соус для Мяса Медово-Горчичный, Куриное Филе. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Мёд, Nesquik Шоколадные Шарики, Магнит Слива, Якобс Кофе Растворимый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Päivällinen: Фармстандарт Ферро Гематоген, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Капитан Сильвер Витаминизированный Кокосовый Батончик, Русское Море Морская Капуста Классическая, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Капитан Сильвер Витаминизированный Кокосовый Батончик с Джемом в Шоколадной Глазури, Сырок Творожный, Фуджи Яблоко . Välipalat/Muut: Калинов Мост Мороженое Женечка . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|