Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 104,67g | Hh: 155,35g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Кунгурский Кефир 2,5%, Геркулес Пассим . Lounas: Global Village Горчица Зернистая, Магнит Крупа Гречневая, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Филе в соевом соусе с перцем. Päivällinen: Овощное рагу, Филе в соевом, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Крупа Гречневая. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Пятерочка Арахис Жареный Солёный, King Protein Соевый Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya3batueva
|