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Guten Morgen zusammen
Da bin ich wieder, es war viel los, viel essen und ein wenig stressig aber irgendwie hat man es geschafft, war auf jedenfall eine schöne Zeit, ab jetzt heißt es wieder durchhalten und dran bleiben, so gut es geht
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104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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548 kcal
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Rasva: 16,62g | Prot: 34,50g | Hh: 59,10g.
Aamiainen: High Protein Pudding Schoko, Putenbrustfilet, Kräuter, Kaffee mit Milch, Korn an Korn. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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