Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 106,37g | Hh: 222,86g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Bombbar Топпинг Варёная Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина, Окское Яичный Белок, Ого Каша Пшеничная с Тыквой, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Fitnesshock Батончик "Арахис-Шоколад-Изюм", Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Гречка. Päivällinen: Fitnesshock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Bombbar Протеиновые Чипсы "Краб", Сладень Печенье К Чаю, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Bombbar Мороженое Фисташка, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Вкусвилл Сыр "Деснянский". lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|