Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 32,38g | Prot: 45,66g | Hh: 118,09g.
Aamiainen: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Тануки Макароны с Сыром, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Кальмар тушеный, Хек Жареный. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
739 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 22 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 16 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.daria.s_ekb
|