Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 111,33g | Hh: 65,04g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Яйцо, Яичный Белок, Jarrow Formulas Масло МСТ, Гречка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|