Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
474 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 19,93g | Hh: 30,13g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Кофе, Зеленый Лук, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Яйцо, Mission Deli Тортилья. lisää...
|
|
2157 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|