Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 98,87g | Hh: 344,82g.
Aamiainen: Любятово Печенье, Едок Баранка Сдобная, Вологодское Масло Сливочное, Каша Дружба на Молоке. Lounas: Снежок Биойогурт 2,5%, Едок Баранка Сдобная, Хлеб Черный, НК Сити Суп Пюре из Кабачков. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Банан, Рогачев Сгущенка, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|