Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 94,78g | Hh: 152,02g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Konti Конфеты Живинка, Огурец (с Кожурой), Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Sen Soy Жгучий Чили, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lounas: Рафаэлло Роза, Тыквенные Семечки, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Магнит Банан, Активиа Йогурт Вишня, Нежинская Творог Обезжиренный, Нежинская Творог Обезжиренный. Päivällinen: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Konti Конфеты Живинка, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Зефир, Лента Авокадо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Konti Конфеты Живинка, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Рафаэлло Роза. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexafirsova
|