Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 38,87g | Prot: 72,33g | Hh: 161,27g.
Aamiainen: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kalasan, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Lounas: Singkong Rebus. Päivällinen: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Telur Rebus, Kastengel. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|