|
Ich bin diese Woche einfach noch nicht zum Sport machen gekommen... aber heut Abend geh ich schwimmen oder laufen, ganz sicher! :-)
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2687 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|