Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 114,92g | Hh: 213,78g.
Aamiainen: Нескафе Кофе Растворимый, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lounas: Чай Несладкий, Green Label Лапша Гречневая Соба, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски . Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Тунца(Огурец,Яйцо,Зелёный Лук,Укроп,Сметана(15%). Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Mixbar Семечки, Кранчи Клюква-Миндаль(New U). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|