Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3520 kcal
|
Rasva: 89,80g | Prot: 419,90g | Hh: 240,95g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, TNT Omega 3-TG, SRS Muscle VEGAN Protein, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Pure Peanut Butter, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter, Magerquark, Gethuge Bio Mais Waffeln, Gethuge Snack, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Blattsalat Mix, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lindenhof High Protein Minis. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Blattsalat Mix, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Chocolate Nut, Barebells Protein Bar Brownie Core. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|