|
Oha👻, neue Woche sag ich mal.... Guutteennn moooorgen zusammen 😍
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 58,73g | Hh: 215,48g.
Aamiainen: Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Tomatensoße, Barilla Nudeln Gekocht. Päivällinen: Aprikosen, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Black & White, Daim Mini. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|