Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2014
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 79,37g | Hh: 224,72g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, K-Classic Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Lounas: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Pflaumenkuchen, Maggi Ravioli in Tomatensauce. Päivällinen: K-Classic Gurkensticks Würzig-Pikant, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Zeus Zaziki, Tillman's Minutensteaks in Pfeffermarinade. Välipalat/Muut: Piasten Schokolinsen, Favorini Waffelröllchen. lisää...
|
|
2988 kcal
|
Harjoitus:
Motorrad fahren - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 12 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|