Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 108,15g | Prot: 135,64g | Hh: 157,35g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Fish House Кета Слабосоленая , Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Простоквашино Кефир 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Окское Яйцо. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Pretto Сыр Рикотта, Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Välipalat/Muut: Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|