Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 57,11g | Hh: 152,50g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Першинский Кефир 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Митколь Вареники с Картофелем и Обжаренным Луком, Штрудель из Лаваша. Päivällinen: Штрудель из Лаваша, Шебекинские Макароны Вареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gi❤️Tanja
|