Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2014
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 120,24g | Hh: 208,79g.
Aamiainen: Best Body Premium pro Protein Milchschokolade, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee, Banane. Lounas: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Best Body Erdbeer Sahne Pulver, JabuVit Low Carb Müsli, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Päivällinen: Olivenöl, Balsamico, TiP Mozzarella Light, Tomaten, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Rios Schokofudge, Olivers Saure Apfelringe, Red Bull Zero Calories, Risbellis Schokolade. lisää...
|
|
2436 kcal
|
Harjoitus:
laufen - 1 tunti, motorrad fahren - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|