|
Прибавочка после отдыха)
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 68,41g | Hh: 107,05g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе без Кофеина, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сыр Российский, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Вареное Яйцо. Lounas: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Ржаной Хлеб, Кальмары (Вареные или на Пару), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Белогорье Печенье Затяжное, Dr Dias Клетчатка, Пестравка Бифидок. Välipalat/Muut: Valio Кисель Клубника без Сахара, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Копалина
|