Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 86,27g | Prot: 134,38g | Hh: 260,53g.
Aamiainen: Сахар, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Бабаевский Шоколад Горький, Творог 5%. Lounas: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Чистая Крупа Рис Круглый, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Картофель. Välipalat/Muut: Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|