|
отёк пока не сошёл, гематома еще большая, надеюсь скоро пойдет всё на поправку
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 54,96g | Hh: 164,82g.
Aamiainen: Barista Миндальное Молоко, Масло Гхи, Barista Миндальное Молоко, Гречка, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Хлебцы с Отрубями. Lounas: Barista Миндальное Молоко, Суп овощной. Päivällinen: Нектарин, Компот из сухоруктов, Здравник Цикорий Растворимый, Barista Миндальное Молоко, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Сарафаново Йогурт Натуральный, Киви, Черешня. Välipalat/Muut: Almette Творожный Сыр Сливочный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Компот из сухоруктов, Сарафаново Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Запеканка на пару. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|