Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 83,28g | Hh: 155,76g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске, ВкусВилл Окорок Котто. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Baraka Финики Отборные, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Меленъ Огурцы Маринованные с Зеленью и Чесноком, Макфа Гречка на Воде, Monini Оливковое Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Вешенки, Станция Молочная Сливки 10%. Päivällinen: Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Baraka Финики Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|