Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 84,80g | Prot: 51,74g | Hh: 249,63g.
Aamiainen: Верная Цена Сок, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, ТВХ Лепешка Тандырная, Вкуснотеево Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Простые Пельмени. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Белый Хлеб, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Välipalat/Muut: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Рот Фронт Карамель Дюшес. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|