Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 37,29g | Prot: 58,09g | Hh: 130,50g.
Aamiainen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Лето Лук Зелёный, Картошка Печеная, Магнит Персик. Lounas: Татищев Тыква Запечённая, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Ржаной Хлеб, Савушкин Хуторок Творог 1%. Päivällinen: Приготовленный Яичный Желток, Майонез, Картошка Печеная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Ржаной Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gromovacat
|