Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 99,88g | Prot: 81,54g | Hh: 67,73g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Котлеты из Индейки. Lounas: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Велком Грудинка Домашняя, Творожный Сыр из Кефира, Белый Хлеб. Päivällinen: Метро Корейка Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Салат Овощной с Маслом, Шато Тамань Вино Белое Сухое . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|