Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 58,37g | Hh: 176,51g.
Lounas: Wortel Dimasak, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Goreng, Bawang Putih Dimasak , Kemangi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Kebab, Wedang Ronde. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Croissant Coklat, Gula Pasir, Teh Tawar, Tora Bika Creamy Latte, Neo Coffee Moccachino. lisää...
|
|
1567 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|