Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
160,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 65,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 107,34g | Hh: 211,57g.
Lounas: Филевское Шербет Смородина, Черешня, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Сметана 20%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Филевское Шербет Смородина, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ашан Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|