Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
420 kcal
|
Rasva: 17,14g | Prot: 18,36g | Hh: 54,31g.
Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kuning Telur Matang, Mentimun (Kupas), Kembang Turi, Yogurt Polos, Chia Seed, Melon, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|