|
I’m hesitant to celebrate, but being in Onederland is pretty sweet!
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 122,01g | Hh: 205,97g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Almonds. Lounas: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bananas, Vegetable soup, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes . Välipalat/Muut: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fiber One Oatmeal Raisin Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|