Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 38,75g | Hh: 96,11g.
Aamiainen: Чай с Сахаром. Lounas: Творог из Талицы Творог с Наполнителем Малина, Шадринск Молоко 7,1%. Päivällinen: Дымов Сосиски Баварские, Чай с Сахаром, Corny Батончик Белый Шоколад. Välipalat/Muut: Dove Конфеты. lisää...
|
|
593 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.daria.s_ekb
|