Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 125,02g | Hh: 155,55g.
Aamiainen: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. Lounas: Meijer Thin Sliced Chicken Breast, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Päivällinen: Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Barilla Linguini. Välipalat/Muut: Peanut Butter Cookie, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|