|
13 de maio 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 80,76g | Prot: 80,43g | Hh: 17,46g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Água com Limão, Carne de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango, Azeitonas Pretas, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Rúcula. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Välipalat/Muut: Pasta de Amendoim, Isofort Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ludimattos
|