Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 70,40g | Prot: 121,84g | Hh: 231,67g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lounas: Uno Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Päivällinen: Sulu Köfte, Uno Kepekli Ekmek. Välipalat/Muut: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|