Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2014
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 73,28g | Prot: 133,90g | Hh: 132,72g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Dambo, Bimbo Pan Lactal Liviano. Lounas: Starbucks Ensalada Caesar, Palmitos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Bimbo Pionono. Päivällinen: Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), McDonald's Aderezo César, Rúcula (Cohete). Välipalat/Muut: Champaña, Ser Yogurt con Cereales con Miel. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|