Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 37,44g | Prot: 64,79g | Hh: 149,31g.
Aamiainen: Adoçantes, Café (Infusão), Hortifruti Mamão Formosa, Vigor Iogurte Grego Light, Ovo, Pão Integral. Lounas: Pepino (com Casca), Alface, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Acém Cozido. Lounaan jälkeen: Carrefour Pão de Queijo, Dr. Oetker Bolo de Laranja, Dolce Gusto Cappuccino . Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magdasantaclara
|