Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 25,53g | Prot: 58,09g | Hh: 176,75g.
Aamiainen: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Biji Wijen Kering Utuh, Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Tahu Bacem, Daun Ubi Jalar, Fiesta Spicy Wing, Totole Kaldu Jamur, Nasi Coklat, Sambal Goreng, Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Labu Siam, Wortel. Päivällinen: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Tropicana Slim Minyak Kanola, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Oyong, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Greenco Jamur Enoki, Bawang Bombay, Lobak, Kikkoman Gochujang. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|