|
Day 2
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 53,36g | Hh: 156,83g.
Aamiainen: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (Kupas), Telur, Nasi Putih. Lounas: Emping Melinjo, Bumbu Kacang, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tomat, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kubis, Selada, Kecambah. Päivällinen: Telur Dadar, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bubur Kacang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racheljessica50
|