Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 166,36g | Hh: 305,29g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ярмарка Геркулес, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан, Сыр Российский. Lounas: Любимые Традиции Пряник Тульский, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Станичные Отварные, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Любимые Традиции Пряник Тульский, Barilla Макароны Вареные . Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg.ugra
|