Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 104,42g | Hh: 89,01g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Лента Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Слобода Майонез Сметанный, Gutendorf Сыр Пармезан, Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|