Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 73,72g | Hh: 164,04g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Макфа Спагетти Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный). Lounas: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Välipalat/Muut: Альпенгурт Йогурт 0,1%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tarahtelo4ka
|