Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 171,44g | Hh: 110,24g.
Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Milbona High Protein Pudding Schoko. Päivällinen: WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 33% Protein Salted Caramel, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|