Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 77,69g | Hh: 163,78g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Мираторг Кускус с Овощами. Päivällinen: Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Жареный Картофель, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Campina Сливки Порционные, Bombbar Топпинг Карамель, Кофе, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|