Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 29,25g | Prot: 75,88g | Hh: 164,51g.
Aamiainen: Sunsweet Pitted Prunes, Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Presweetened Leaf Tea Decaffeinated. Lounas: Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Kraft American Cheese Slice, Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges. Päivällinen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Great Value Bottled Water (Bottle), Hormel Turkey Chili with Beans. Välipalat/Muut: Presweetened Leaf Tea Decaffeinated, York Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|