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wasser marsch - so ist es gut 😊
ich habe gestern mein Zielgewicht angepasst - mag nicht mehr dem momentan unerreichbaren hinterher rennen
so fühlt es sich gut an und der rest ergibt sich allein
#selfcare
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61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1348 kcal
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Rasva: 44,80g | Prot: 65,26g | Hh: 161,76g.
Aamiainen: Heidelbeerkuchen. Lounas: Schwarzwälder Schinken, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Iglo Fischstäbchen. Päivällinen: Lachs Maki. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Erdnüsse Pikant Gewürzt. lisää...
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Painonpudotus 7 kg viikossa
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